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우리 힘의 원천 ‘내가 대접받고자 하는대로 남을 대접하라.’ 아침에 집배원이 우편을 배달하러 오면 당신은 별 관심 없을 것이다. 오늘은 관심을 가져 보자. 그는 당신의 인생이라는 무대에 등장하는 단역 이상의 배우다. 그에게 그 자신의 삶이 있다. 만일 내가 그라면 어떤 대접을 원할까? 아마도 당신은 지루한 일상에 활기를 불어넣어줄 친절한 한마디를 원할 것이다. 당신이 직장에서 파김치가 되어 귀가했다. 당신은 당신의 배우자가 당신의 고충을 들어주고, 인내심을 가지고 당신의 상처를 치유해 주기를 바랄 것이다. 그러나 그 마음은 잠시 접어두고 상대의 입장이 되어 보자. 쉽지 않겠지만 이렇게 이야기해보자. 오늘 어땠어? 차나 한잔 타 줄까? 당신이 그런 대접 받기를 원하면, 배우자 역시 그럴 것이다. 당신이 오디오 같은 전기기..
주고 또 주라. 심리학자 융이 인간의 내면에 존재하는 어두운 부분을 '그림자'라고 했다. 내 모든 것을 받아들이지 못한다면 다른 사람이나 우리 자신을 사랑할 수가 없다. 그렇다면 내 그림자를 받아들이기 위해 무엇을 해야 할까? 먼저 그 동안 숨겨왔던 그림자를 꺼내라. "정치인이란 돈만 밝히는 얼간이들이지." 라는 생각이 틀리든 맞든 당신이 맹렬히 비난하는 그것은 결국 당신 자신의 억눌린 그림자다. 당신 역시 대부분의 사람들 처럼 주목받고 싶어하고 돈울 밝힐 지도 모른다. 다만 당신의 그러한 자질들을 다른 사람에게 투사하는 편이 더 쉽기 때문에 다른 사람을 비난하는 것이다. 인간에게는 분명 이기적이고 자기 중심적인 면이 있다. 그러므로 내 잔에 든 것을 나누어 주면 내가 마실 물이 줄어들 텐데 하는 고민은 당연하다. 자기..
마음의 잡초 제거 내면의 끊임없는 요구는 당신과 관계없는 또 다른 당신이다. 어린애 같이 막무가내이다. 만약 내면의 어린아이가 당신이 아닌 당신의 자녀라면 어떨까? 당신은 좋은 부모가 되기 위해 최선을 다할 것이다. 그리고 아이를 이해하고 용서하며 도우려 할 것이다. 당신이 부모의 입장에서 터득한 지혜를 통해, 당신 자신에게도 애정 깊은 부모가 되도록 노력해라. 하루를 살다보면 힘든 일이 있게 마련이다. 일이 많아 밤늦게 피곤에 지친 몸으로 귀가 할수도 있고, 친구에게 무시당할 수도 있고, 일 때문에 상사에게 문책 당할 수도 있다. 우리는 이런 소소한 불운을 떨쳐 버리고 살아가는데 익숙하다. 그러나 치료하지 않은 상처는 곪아서 더 위험한 상황이 될 수도 있다. 상처를 치유하려면 상처를 정하고, 상처를 돌봐 주려는 모든 것..
분노로 부터 자유로워지기 문제없는 인생은 없다. 물론 우리는 열심히 일할 수 있는 직장과 좋은 친구들이 있지만, 그럼에도 불구하고 돈 문제로 골머리를 앓고, 괴팍한 동료 때문에 스트레스를 받기도 한다. 이런 문제만 없다면 인생은 더 살만한 할텐데... 그러나 아무 문제가 없다면 어떨까? 불교에서 말하는 업의 개념에 따르면, 우리에게 일어나는 모든 일에는 그 나름의 이유가 있다. 현재 우리가 처한 상황은 전생의 업으로 인한 것이며, 현재 우리가 겪는 어려움은 우리의 영적 성장에 불가피한 과정이다. 영혼이 성장하기 위해 일상생활이라는 완벽한 커리큘럼을 만들어 낸 것이다. 일상생활은 우리에게 필요하기 때문에 생겨난 것이다. 우연히 일어나거나 필요 없는 일은 없다. “그런 일이 없었더라면 … “ 하고 바라는 대신 그 일이 주는 교훈을 ..
새로운 나의 발견 현재 일상 생활속에서 기쁨을 찾으려고 마음 먹는 순간 장애물도 함께 찾아온다. 장애물을 만나면 평범한 일상사가 무너짐을 느낀다. 우리는 일상속에 숨어 있는 기쁨을 누리고자 하지만, 때때로 우리 일상은 비명을 지르고 싶을 만큼 고통과 짜증스런 일들로 가득찬다. 우리 일상 속의 태클이 이렇게 많지 않으면 생활속에 기쁨을 찾기가 훨씬 쉬울 텐데. 우리가 살고 있는 이 세계는 불완전하고, 나의 주변 사람들도 곧잘 실수를 범한다. 마치 좌절과 실의와 실패가 인생의 필수 요건처럼 느껴질 때도 있다. 이처럼 세상은 기쁨과 슬픔이 뒤섞여 있는 곳이다. 힌두교에 이런 말이 있다. “진정한 자아를 발견하지 않고 세상을 개혁하려 드는 것은, 자갈과 가시를 밟는 고통을 피하기 위해 온세상을 가죽으로 뒤덮고자 하는 것과 같다...
나만의 아카데미 시상식 아이는 자신의 부정적인 부분에 집착하지 않았으며 실패해도 자책감에 사로 잡히지 않았다. 나처럼 자신을 마음의 감옥에 두지 않았기 때문에 모든 것에서 즐거움과 기쁨을 느꼈다. 그런 즐거움을 통해 아이는 세상과 관계를 맺고 있다. 아이는 자신의 모든 것을 받아들임으로써 삶의 행복을 얻는 듯 했다. 현대사회가 우리에게 요구하는 것은 끊임없이 생산적으로 행동하라는 것이다. 우리는 시간은 돈이며 바쁠수록 유익하다고 생각한다. 측정 가능한 유용함만을 가치의 척도라고 여기며 끊임없이 결과를 얻을 수 있는 무언가를 하려고 노력한다. 그러나 이런 생활방식에는 대가가 따른다. 일에 온 정신을 쏟다가 보면 현재의 순간을 즐기지를 못한다. 늘 일에 치여 단순한 기쁨을 누리지 못하고, 세상을 개선하려다가 오히려 파괴하는 결과를..
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