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가족의 심리학( 토니 험프리스지음, 윤영삼 옮김)

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지금부터 나의 삶이 시작된다. 사랑하기에 떠난다. 가족의 존재 목적은 가족 개개인의 자신에 대한 인식을 잘하게 만들어 주는 것이다. 스스로 헤쳐나갈 수 있는 능력에 대한 믿음과 정서적 독립성이 흔들리지 않고, 굳건하게 설 때까지 뒷받침해 주는 것이 가족의 임무다. 그러한 임무가 완수되면 아이는 가족을 떠나 자신의 길을 가야 한다. 물론 육제적으로 떠나는 것만이 아니라, 정서적으로도 떠나야 한다. 어른이 되어서도 부모나 시댁 식구와 함께 사는 한, 자기 삶의 공간을 형성하기는 어렵다. 결혼을 하면서 부모 밑으로 들어가 살림하다가 세대 간에 엄청난 갈등을 겪는 부부들이 많다. 부부는 자기들만의 사적인 공간을 제대로 확보하지 못한다. 시부모들도 새로운 상황에 적응하느라 불편을 겪는다. 자신들의 집을 꾸미는 취향이나 살림하는 방식, 생각이나..
고유하고 특별한 나 한 인간의 자아에 대한 인식은 그 인간의 개체성과 독립성을 결정하는 핵심요소다. 자기 자신을 드러내지 못하는 가족에서 자란 사람들은, 자신의 고유성과 개체성에 대한 인식이 약해질 수 밖에 없다. 집안의 가풍이 변하지 않는한 이들은 평생 자신의 진정한 자아를 숨기고 살아야 한다. 건강한 가족은 가족 개개인의 개체성과 자아의식이 매우 높다. 그러한 높은 개체성과 자아의식은 건강하게 가족을 떠나서 자신만의 주체적인 삶을 살아가는데 필수불가결한 기본 조건이다. 인간의 몸을 상품화하는 시대가 되면서 자신의 몸에 만족하고, 자신에 자부심을 갖는 사람을 찾아보기가 힘들게 되었다. 그러다 보니 자기 몸의 행복을 스스로 무시하고 학대한다. 무모하게 경쟁하고, 건강에 도움이 되지 않는 음식을 먹고, 불규칙하게 식사를 하고..
책임과 처벌 기준을 명확히 하라. 가족내에서 누가 어떤 일을 하느냐에 따라 가족의 행복은 크게 달라진다. 가족이 짊어져야 할 책임 중에는 본질적인 것이 있는데, 그것이 충족되지 않으면 여러 가지 문제가 생긴다. 가족이 건강하게 작동하기 위해서는 본질적인 책임들이 몇 번이고 되풀이 되어 논의되고 해결되어야 한다. * 물질적 자원제고-음식, 옷, 집, 난방, 돈 등 * 가족에 대한 애정, 안정, 확신, 지지 * 부부의 성적 만족 * 아이교육, 부모 경력 계발, 가족 개개인의 취미활동 * 가족체제 유지관리-리더쉽, 의사결정, 공정하고 타당한 행동기준 전통적인 가족에서는 어머니와 아버지의 역할이 구분되어 있다. 자원을 제공하고 가족체제를 유지하는 임무는 아버지의 몫이고, 아이를 키우고 가족들을 뒷받침하고 삶의 기술을 계발할 수 있는 기회를 만들..
소통의 문을 활짝 열어라. 가족이 어떻게 대화하는지 살펴보면 서로 방어적인 관계인지, 조건없이 공감하는 관계인지 알 수 있다. 방어적인 소통 패튼은 가족이 서로 상처받고 거부당할 가능성을 줄여, 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 소통하는 방식이다. 자신을 방어하기 위한 행동이 자기도 모르는 사이에 상대방을 공격한다. 상대방에게 초점을 맞춤으로서 자신을 방어할 수 있다. 상대방은 자신을 무시하는 당신의 메시지에서 받은 모멸감과 상처에서 벗어나려고 당신과 맞설 것이며, 그 과정에서 당신은 더 방어적인 태도를 취하게 된다. 아버지가 아들의 생일 선물을 사왔다. 아들은 자기 방에서 선물을 뜯어본다. 넥타이가 두개 들어 있다. 기쁜 마음으로 하나를 메고 거실에 나와 이야기 한다. ‘아빠 이것 봐' 아버지는 이렇게 대답한다. ’다른건 마음에..
진심으로 귀 기울여라. 모든 감정이 다 중요다. 어떤 감정도 비정상적이거나 나쁜 것이 아니다. 어떤 감정이든 개인의 내면 상태를 분명히 드러내는 표현일 뿐이다. 분노, 슬픔, 우울증, 죄책감, 원망, 질투와 같은 감정은 모두 감정적으로 긴급한 상황에 처해 있다는 신호다. 그런 감정들은 어떤 내적 외적 행동을 취하도록 당신을 흔들어 깨우는 경보 역할을 한다. 많은 이들이 그런 감정을 어떻게 다뤄야 할지 난처하기만 할 뿐 그로부터 얻을 수 있는 혜택을 놓치고 만다. 위급한 감정은 감정적 치료가 필요하다는 경고다. 어떤 사람과 대면하는 중에 화가 났다면, 그것은 당신의 어떤 요구가 그 사람과의 관계에서 충족되지 않았다는 경고이며, 그 욕구를 표현하도록 하는 것이다. 우울증은 자기 내면이 심각한 정서적 도전을 받고 있다는 경고다. 아..
가족은 무엇을 바랄까? 부부는 서로 상대방이 무엇을 원하는지 알아야 한다. 서로 욕구를 충족시켜주고, 사랑하고, 능동적이고 힘이 되는 관계를 만들기 위해 노력해야 한다. 그래야 상대방에 대한 조건 없는 사랑과 안정에 대한 욕구를 충족시켜준다. 조건 없는 존중은 상대방의 행동이나 외모, 물질만이 아니라 있는 그대로 사랑받는다는 사실을 보여주는 것이다. 상대방을 서로 배려하고 지지하는 부부관계가 자리 잡으면 어떤 개인적인 문제, 부부간의 문제, 직장문제가 닥쳐도 쉽게 헤쳐나간다. 가정을 하루하루 이끌어 나가기 힘든 상황에서 서로 배려하지 않고, 격려하지 않는 부부가 많다. 이는 자아에 대한 불안을 떨쳐버리지 못하기 때문이다. 부부관계가 안정되면 다른 사람을 돌아볼 여유가 생긴다. 아이는 물론 부모나 형제 자매, 친척, 친구, 이웃..
아이는 무엇을 바랄까? 가족의 1차적인 기능은 가족 개개인의 잠재적인 소질을 최대한 발휘하도록 뒷받침 해주는 것이다. 모든 자아실현의 출발은 개인이 지닌 타당하고, 기본적인 욕구를 충족시켜 주는 일이다. 그것을 위해 가족은 함께 노력해야 하고, 아이들이 커가면서 자신의 욕구를 스스로 충족시킬 수 있는 능력을 길러줘야 한다. 자신의 욕구는 스스로 책임져야 한다. 남이 자기 마음을 알아주기를 바라면 안된다. 상대방을 비난하고 불평하는 사람들 중에 자신의 욕구를 구체적으로 표현하는 사람은 별로 없다. 아이는 태어나 2-3년 동안 인간은 자신의 욕구를 채우기 위해 부모에게 전적으로 의지한다. 말을 배우고 욕구를 처리하는 방법을 알게 되면서 자신이 원하는 것을 점점 더 많이 표현하고, 또 스스로 충족시키는 법도 더 많이 터득해 간다. ..
가족간의 충돌 많은 이들이 가족은 물론 자신이 속한 조직에서 갈등이 생기는 것을 두려워한다. 하지만 현실을 직시하고, 되돌아 볼 수 있는 기회로 갈등을 받아들이면 진정한 창조적인 힘이 된다. 가족 내의 갈등이 있다는 것은 어떤 장벽이 가족의 발전을 가로막고 있다는 신호이다. 갈등은 매우 다양한 형태로 나타난다. 서로 간의 충돌뿐만 아니라, 우리가 겪는 다양한 문제들도 갈등의 산물이다. 그러한 징후를 미리 파악해 현실을 직시하고, 되돌아 보는 계기로 삼아야 한다. 건강한 가족은 가족에게 아픈 증상이 나타나면 초기에 치료를 시작한다. 몸이 건강해지면 가족의 갈등도 쉽게 풀린다. 하지만 건강하지 못한 가족은 그런 증상이 나타나도 그냥 지나치거나, 알더라도 서로 인내하지 못하고 찌증을 내거나 회피해버린다. 가족 내에서 서로 ..

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