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젊은이를 위한 인간관계 심리학 (권

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사랑의 상처 실연은 사랑의 해체이며 종결을 의미한다. 실연을 하게 되면 정서적으로 우울해진다. 실연은 기본적으로 상실경험이다. 이성생활에 대한 의욕과 흥미가 감소되고 활동량이 감소하게 된다. 실연하게 되면 슬픔, 우울, 분노, 후회 등 고통스런 감정을 복합적으로 경험하게 된다. 실연으로부터 극복하는 과정은 흔히 다음과 같은 3단계를 거친다고 한다. 첫단계는 충격과 고통의 시기이다. 두 번째 단계는 실연의 상처를 치유하는 시기이다. 가까운 사람에게 도움을 요청하기도 하고, 여행을 떠나기도 하고, 새로운 일에 몰두하기도 한다. 세 번째 시기는 성숙하는 시기이다. 실연의 아픔을 극복하는 과정에서 자기 자신에 대한 여러 가지 반성을 하게 되고, 사랑에 대한 새로운 시각을 갖게 된다. 이러한 배움을 통해서 인격적으로 성숙하게..
사랑의 발전과 붕괴 사회심리학자들은 이처럼 깊이 서로를 사랑하는 연인관계처럼 인간관계가 심화되는 과정을 '사회적 침투'라고 부른다. Altmanr과 Taylor는 이성관계의 발전과정을 정밀하게 분석하여 사회적 침투과정을 5단계로 나누어 설명하고 있다. 첫째단계는 첫인상 단계이다. 첫인상의 단계에서는 상대방을 만나 주로 외모나 행동의 관찰을 통해 인상을 형성한다. 둘째는 지향단계이다. 이 단계에서는 서로 자신에 대한 피상적인 정보를 교환하고 상대방을 탐색한다. 세 번째 단계는 탐색적 애정교환단계이다. 좀더 친근한 태도를 취하고, 대화의 내용이 좀더 풍부하고 깊어지면 자발성도 증가하게 된다. 상대방에 대해 호감 이상의 초보적인 애정과 사랑의 감정을 느끼게 되며, 자신의 좋아하는 감정을 상대방에게 알리려고 노력하고 상대가 자신을..
낭만적 사랑 청년기에 이성을 사랑하게 되는 연애 과정에서는 흔히 낭만적인 사랑을 경험하게 된다. 낭만적 사랑에서는 상대방에 대한 강한 애정과 집착을 나타내게 되고, 그 결과 강렬한 기쁨과 고통을 수반하게 된다. 낭만적 사랑의 특징은 두 남녀 사이의 독점적이고, 배타적 관계라는 점이다. 둘째 그 발전 속도가 매우 빠르다. 세 번째 특성은 매우 강렬한 감정이 개입된다는 점이다. 인간의 행동을 진화론 관점에서 설명하는 진화 심리학에서는 사랑을 종족 보존하는 기능을 하는 심리적 현상으로 이해한다. 인간은기본적으로 진화의 산물이며 동물적 속성을 지니고 있다. 자손번식을 위해 성행위에 이르기 위해서는 사랑의 감정을 통해 이성에게 강렬하게 집착하는 것이 필요하다. 성적인 욕구와 더불어 상대방을 보호하고, 상대방으로부터 보호받고자..
사랑의 의미 사랑은 인간관계에서 경험할 수 있는 가장 행복하고 오묘한 감정이다. 사랑은 가장 황홀하면서 때로는 가장 고통스런 체험이기도 하다. 무엇을 사랑이라고 하는가? 사랑은 아끼고, 위하고, 따뜻한 인정을 베푸는 일 또는 그 마음, 또는 마음에 드는 이성을 몹시 따르고 그리워 하는 일 또는 그러한 마음이라고 정의되어 있다. 우리 삶의 중요한 요소인 사랑에 대해서 우리는 너무도 아는 게 없다는 사실이다. 과학문명이 눈부시게 발달한 21세기에도 사랑에 대해서는 수천년전과 크게 다를바 없는 원시적인 사랑관을 갖고 살아가고 있다. 우리는 사랑에 대해서 가르치지도 않고, 또 배우려 하지도 않는다. 사랑은 자연스럽게 이루어지는 것이고, 또 그래야 한다는 생각이 일반적이다. 많은 경우 성장과정 속에서 소설, 영화, 드라마 등..
친구관계의 심화, 약화 해체 친구관계는 세가지 단계를 통해 발전한다. 첫단계는 관찰을 통해 알고 있는 단계로서 면식단계라 할 수 있다. 두 번째 단계는 접촉단계로서 두 사람사이에 교류가 일어나는 단계이다. 세 번째단계는 상호의존단계이다. 두사람의 교류가 증진되고 심화되어 공유된 경험이 영역이 확대된다. 상호교류가 개인적 측면의 수준까지 발전하는 사적단계로 진전된다. 서로에 대해 알수록 친밀감과 신뢰가 깊어진다. 자신에 대한 정보를 타인에게 알리는 것을 자기공개라 한다. 상대방을 잘 알수록 대화의 주제가 넓어지고, 상대방의 언행을 공감적으로 잘 이해할 수 있다. 자신을 잘 이해하고 지지해주는 친구에게는 편안함과 신뢰감을 느끼게 된다. 어려움에 처했을 때 정서적 위로와 지지를 보내주는 친구에게 우정을 느끼게 된다. 정서적 지지는 상대방..
친구관계의 다양성 우리는 수많은 사람들을 만나면서 어떤 사람은 그저 무심히 지나치기도 하고, 어떤 사람은 왠지 호감이 가서 그 사람을 기억하게 된다. 서로 호감을 느낀다고 해서 자연히 의미있는 관계로 발전하는 것은 아니다. 서로에게 의미있는 존재가 되기 위해서는 많은 노력이 필요하다. 인간관계는 어떻게 발전하고 심화되는가? 친밀한 인간관계가 어떻게 해체되고 붕괴되는가? 이렇듯 인간관계에는 인간관계의 대상선택, 인간관계의 발전과 심화 그리고 인간관계의 해체와 종결의 과정이 있다. 우리는 인생에서 수많은 사람을 만난다. 만나는 대부분의 사람과는 친밀한 관계를 맺지 못하고, 그저 스쳐보내는 것이 일반적이다. 그러나 소수의 사람들과는 잦은 만남을 통해 친밀한 관계를 맺게 된다. 이들은 서로를 잘 알고 서로 마음과 뜻이 통하며 정..
부정적인 대인감정 기본적으로 분노는 개인의 가치를 떨어뜨리는 공격적 행동에 대한 반응적 감정이다. 개인적 가치를 떨어뜨리는 공격적 행동은 다양하다. 분노를 유발하는 첫 번째 유형의 공격적 행동은 개인의 신체나 소유물을 손상하는 행동이다. 두 번째 유형의 공격적 행동은 비난, 무시, 모욕, 비하, 경멸, 푸대접 등과 같이 개인의 인격을 손상하는 비하적 공격행동이다. 세 번째 유형의 공격적 행동은 개인이 추구하는 목표달성을 방해하고 좌절시키는 행동이다. 분노의 감정을 느끼게 되면, 상대방에 대해 공격적인 행동을 하고 싶은 공격충동이 일어난다. 분노감정이 강하고 상대방이 약할수록 공격충동은 행동화되는 경향이 있다. 분노 감정은 다양한 방법으로 해소될 수 있다. 첫째는 제3의 대상에게 공격행동을 하는 것이다. 둘째는 상대방을 괴..
긍정적인 대인감정 인간관계에서 긍정적 감정을 많이 경험하게 되면 행복감을 느끼게 되는 반면, 부정적 감정을 자주 경험하게 되면 불행감을 느끼게 된다. 대인감정은 타인과의 관계속에서 경험하게 되는 다양한 정서적 체험을 의미한다. 인간이 느끼는 대부분의 정서는 기쁨, 애정, 분노, 불안, 공포, 시기, 질투 등이다. 복잡한 심리적 과정이 개입하는 인간관계에서 우리가 실제로 체험하는 것은 대인감정이며, 우리가 겉으로 드러내는 것은 대인행동이다. 감정 또는 정서는 외부적 자극에 대한 반응으로 경험하게 되는 느낌을 말한다. 감정은 크게 세가지 요소 즉 정서적 체험, 생리적 반응 그리고 행동 준비성으로 구성된다. 첫째 요소는 좋음-싫음이며, 이러한 감정은 개인이 추구하는 목표와 관련된 사건에 대한 평가에 의해서 유발된다. 둘째는 생..

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