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감정과 이성( 리처드 래저러스, 버니

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감정의 논리 감정에 기초를 두고 결정을 내리는 것을 하등동물의 속성이라고 깔보기도 한다. 반면 이성은 인간같이 발달한 지적 존재의 특징이라고 주장한다. 우리가 나쁜 결정을 내릴때는 그 결정들이 감정에 기초를 두고 있으며, 좋은 결정을 내릴 때는 오직 이성에 기초를 두고 있다고 말하는 것은 부주의한, 그러나 흔한 표현이다. 감정들은 늘 이성에 의존한다는 것이다. 감정은 사실상 우리 삶에서 일어나고 있는 일들을 우리가 개인적으로 해석하는 방식의 산물임을 보여주는 것이다. 의미 없이는, 평가 없이는 감정도 없다. 감정을 뜻하는 말은 passion이었다. 근대에 들어서 emotion이라는 말로 대체 되었다. 그리스 사상가들은 이성이 감정과는 대조적으로 자발적인 정신의 자유의지를 가진 활동이라고 말한다. 이성은 우리가 짐승과..
문화와 감정2 문화는 자극을 평가하기 위한 기초를 제공한다. 문화는 무엇이 모욕적이고 불쾌한 언행인지, 무엇이 실존적인 위협인지, 무엇이 어떤 사람을 사모하는 것인지, 무엇이 감사하는 것인지, 이런 식으로 모든 감정과 플롯을 규정한다. 일본에서 사회적 비판을 미국의 경우보다 훨씬 더 불쾌하게 여긴다. 일본 아이들은 자라면서 '자신이 집단이나 사회에 어떻게 보이느냐'가 매우 민감하기 때문이다. 일본 어머니는 아이들을 민감하게 만들어 아이는 외로운 느낌을 피하게 되며, 이런 느낌을 어머니와의 친밀함과 어머니에 대한 의존을 통해 관리해 나간다. 궁극적인 목표는 자율적인 아이보다는 사회집단에 깊이 뿌리박은 아이로 만드는 것이다. 미국 어머니들은 아이의 자율과 독립을 강조한다. 미국 어머니들은 언제든 비판을 하고, 또 자유롭게..
문화와 감정1 사람들이 사건들에서 어떻게 의미를 파악하는가? 왜 특정한 의미나 플롯이 하나의 특별한 감정을 이끌어 내느나 하는 것이다. 어쩌면 인간이라는 것이 원래 그렇게 만들어졌기 때문인지도 모른다. 정상적인 능력을 가진 사람들은 문화에 관계없이 반드시 인간의 배신, 위협, 승리, 상실, 희망과 절망, 사랑과 그 변화, 기쁨, 이득이나 눈부신 성공 등과 같은 강렬한 감정적 사건들을 이해하게 된다. 이런 경험들과 그 경험을 자극하는 관계들은 인간 조건을 표현하고 드러낸다. 우리는 인간이기 때문에 이렇게 될 수밖에 없다. 공격성 가운데 하나의 유형인 '잡아먹음'은 다른 종을 먹이로 삼기위해 공격하는 것이다. 또 하나의 유형은 방어적인 공격성이다. 또 하나의 유형은 지배의 위계에서 하나의 자리를 얻거나 보존하기 위해 같은..
생물적 조건과 감정 감정은 때로는 저항 불가능하고 통제도 힘들어 보인다. 우리가 원하든 원치 않든 움직여 나간다. 대부분의 포유동물은 어느 정도 감정 공유가 있을 수 밖에 없다는 인상을 더해준다. 반면 우리는 모든 사람들이 비슷한 사건들에 똑같은 감정이나 똑같은 강도로 반응하는 것이 아님을 알고 있다. 그런 차이는 다양한 목표와 신념들을 반영하며 그것은 우리가 비슷한 환경에서 구축하는 개인적의미에도 영향을 준다. 사람들은 저마다 감정적인 패턴이 다 다르다. 또 서로 다른 문화에서 살아가는 사람들은 독특한 문화적 관점을 반영하는 패턴을 보여준다. 어떤 문화에서는 분노를 표현하는 말이 없다. 어떤 문화는 분노에 지배된다. 생물학적 보편성이란 모든 사람, 특히 모든 포유류가 공통 속성을 가지고 있다는 뜻이다. 그런 과학자들은 생..
감정관리2 우울은 매우 감정적이고, 괴로운 마음 상태이다. 따라서 그 의미를 바꾸는 것이 우울을 극복할 수 있는 주요한 전략이다. 우울은 신체의 생화학적인 비정상의 결과로 나타난 것일 수도 있고, 삶의 문제로 나타난 것일 수도 있다. 후자의 경우 요즘에는 우울에서 주로 자기 삶의 환경에 대한 무력감과 낙담, 즉 사실상 희망 없는 상태를 강조한다. 시무룩한 느낌을 바꾸려면 자신과 삶의 한경을 보는 방식을 바꾸어야 한다. 다르게 생각하는 것을 배워야 한다. 우울에 빠지는 경향 또한 사람들의 기질에 굳어져 있는 한 부분인 것 같다. 감정대처 방법은 개인적 의미를 바꾸는 것이 중요하다. 거리두기와 부정이다. 거리두기를 할 때 우리는 어떤 상황의 괴로운 의미에서 자신을 감정적으로 떼어낸다. 정신분석에서 의사는 동의나 못마땅..
감정 관리1 대처는 우리의 감정들을 형성한다. 그러나 가장 중요한 기능은 일단 일어난 감정들을 관리하는 것이고, 때로는 그런 감정들을 자극한 문제상황을 관리하는 것이기도 하다. 대처 작업에 실패한다 해도 이미 거기 에는 많은 에너지, 생각, 행동이 들어가 있다. 어떤 목표가 방해 받거나, 그 완전성이 위협받을때 사람들은 피해가 발생하는 것을 예방하기 위해 또는 이미 발생한 피해를 극복하기 위해 애를 쓴다. 만일 아무 일도 할 수 없다면 그들은 현실을 받아들이고, 그것을 감당하기 위해 열심히 노력하고 또 계속 살아간다. 목표를 얻는다 해도, 목표를 향해 진보를 이룩한다 해도, 사람들은 자신의 행운을 유지하고, 불리한 변화를 예방하고, 심지어 부가적 이득을 얻으려고 여전히 대처를 해간다. 행복한 마음상태는 당신이 인생에..
평가 지능을 가진 생물들은 그들 주위의 세계를 지각하고 이해한다. 그들은 생존하고 번창하기 위해 상황이 그들의 복지에 의미가 있는지 없는지, 또 어떤 식으로 의미가 있는지 판단할 필요가 있다. 개인적 의미가 없다면 감정도 없다. 평가는 이런 의미에 대한 판단이다. 포유류, 조류, 사람을 포함하는 영장류는 그들의 복지를 위해, 또 복지를 보호하고 발전시키기 위해, 해야 할 일에 대한 실마리를 찾고자 환경과 그들 자신을 늘 살펴본다. 평가는 지능에 의존한다. 우리는 유아시절부터 어떤 사건이 일어나면 그 다음에 무슨 일이 일어날 가능성이 높은가, 그리고 그것을 어떻게 처리해야 되는가를 배운다. 모든 생물은 그들의 안전성에 대한 위협을 처리해야 한다. 그런 위협은 육식동물에게서 올 수도 있고, 병에서 올 수도 있고,..
자아, 에고 인간에게 감정과 생각은 불가분이다. 감정과 생각이 심리학적으로 어떻게 작동하는가? 감정의 구성 요소들은 여섯 개의 심리적 요소이다. 개인적 목표, 자아/ 에고, 평가, 개인적 의미, 자극, 행동경향 등이 포함된다. 대처는 일곱 번째 요소로 간주될 수 있다. 무엇이 감정에 동기를 부여하는가? 우리의 일반적인 경험 가운데 많은 부분은 중요한 감정없이 이루어진다. 하나의 감정이 일어나는데 핵심적인 것은 목표가 위태롭다는 것이다. 우리는 감정적인 상황에서 뭔가를 얻고자 하는 동기를 가지고 있거나, 아니면 원치 않는 어떤 일이 일어나는 것을 막고자 하는 동기를 가지고 있다. 감정을 일으키는 데는 두가지 동기부여 요소들이 필요하다. 평범한 상황이 개인적인 해로움이나 이익과 관련된 상황으로 바뀌어야 한다. 의미있는 ..

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