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남자의 아름다운 폐경기 (제드 다이

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남자의 사계(1) 아버지는 인생을 야구에 비유하셨다. 아무리 스트라이크 아웃을 많이 당했더라도 공을 치고 홈으로향해 달려야 한다. 1루, 2루, 3루를 모두 통과해서 홈에 다다랐을 때만 점수를 얻을 수 있기 때문이다. 2루를 중년이라고 하면, 남자들이 아웃을 당하는 곳은 세 군데다. 먼저 1루, 여기까지도 못가는 젊은이들은 꼭 얼른 살고 빨리 죽자는 인생관을 가진 것 같다. 2루를 출발해 달리는 사람들은 많지만, 그들중 많은 사람들은 남은 삶을 상실의 시간으로 믿는다. 이들은 파멸과 노화, 그리고 질병으로 3루를 무사히 통과하기전에 죽음을 맞이한다. 삶을 완성하려면 3루를 무사히 지나 안전하게 홈에 도착해야 한다. 남성 폐경 이후 후반부의 인생에서 인생에서 우리를 기다리는 것이 알기 위해서는 남자로소 사는 것이 어떤 것인..
남자 폐경의 모든 것(3) 폐경기 남성들은 일반의나 내과를 찾는다. 일부는 비뇨기과나 내분비과로 향한다. 문제를 더욱 복잡하게 만드는 것은 남성 폐경은 병원에서 해결될 문제가 아니라는 점이다. 호르몬과 신체적, 심리적 측면에서 그리고 인간관계와 사회적, 성적, 정신의학적 면에서 고려하여 입체적으로 접근하여야 한다. 중년의 호르몬 분비 감소는 남성 폐경기 장애를 유발하는 핵심적 요인이다. 테스토스테론은 노화와 함께 분비가 줄어드는 대표적 호르몬이지만 일생동안 반복되는 주기가 있다. 남성도 여성과 마찬가지로 성욕이나 기분, 성정에 영향을 주는 복잡한 호르몬 리듬을 경험한다. 여성에게 월경 증후군이 있는 것처럼 남자들도 매월 호르몬 변화 주기에 대해 신체적, 정서적 반응을 보인다는 사실은 흥미롭다. 호르몬 변화에 따라 에너지 변화, 짜..
남성폐경의 모든 것(2) 남자들은 어떤 일이 일어나고 있는지 파악하는 것은 참으로 힘들다. 여자들은 남자가 말로 하지 않은 것은 듣지 못한다. 이렇게 자신을 억압하는 것은 곧 감정의 둔화와 단절로 이어진다. 남자들조차 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못한다. 살아오면서 쌓인 숨많은 경험들이 기초부터 흔들리는데다 폐경에 대한 이해가 너무도 부족하다. 이들은 나약해지고 애정결핍에 시달린다. 이런 신체적 변화로 심약해진 상황에서 무슨 병이라도 걸리면 파멸이라고 느낀다. 또 그동안 자신의 정체성을 확인해주던 직장에서 위기를 느끼게 되면 존재 자체를 위협받는다. 건강, 직장 등 많은 것을 잃어간다는 상실감은 우울증의 원인이 된다. 하지만 남성들은 도움을 청하는 것을 자신의 나약함과 추락을 시인하는 것으로 여기기 때문에 도움받길 ..
남성폐경의 모든 것 (1) 폐경은 신체적, 심리적, 정신측면을 모두 포괄하고 있고, 삶의 후반부를 살아가는 것이 어떤 의미 인지를 알게 한다. 왜 남자들은 이 나이가 되면 다들 그렇게 모자라는 짓을 하는 것일까? 무슨 일이 일어나고 있는 것일까? 남성 폐경기는 호르몬과 신체적 변화 뿐만 아니라, 심리적인 면이나 대인관계, 사회적, 성적, 심리적 분야까지 아우르고 다차원적인 변화가 발생한다. 그래서 한가지 현상을 떼어내서 생각하는 것은 불가능하다. 서로 밀접하게 관련되어 있기 때문에 모든 증상이 중요하다는 것을 올바로 인식하고 대응해야 한다. 남성 폐경기 증상은 먼저 호르몬 분비 변화, 그리고 신체적으로 피로감과 건망증이 심해진다. 심리적으로 매사 짜증이 늘고 결단력이 없어지고 우울증을 호소한다. 사회적으로 친밀한 우정을 원하면서도..
남성 폐경기의 경험들 처음엔 자질구레한 일들이 날 괴롭혔다. 하지만 확실한 이유를 찾을 수 없었다. 그냥 자꾸 예민해지고 짜증이 났다. 돈문제와 가족들에게로 스트레스 원인들을 돌리기도 했다. 사람들은 뭔가를 내게 끊임없이 요구하고 있었다. 내 감정을 청룡열차처럼 숨 가쁘게 오르내렸다. 기분이 좋..
남성 폐경의 진실 수많은 사람들이 남성이 폐경기에 대해 이야기하는 것을 들으면서 그것이 실제 하는 것인지, 아니면 자신들의 무책임한 행각을 합리화 하려는 핑계인지 잘 판단이 서지 않았다. 호르몬 변화 때문에 어쩔 수 없었다는 말은 그리 놀라운 변명도 못될테니까, 자기연민에 빠지거나 자신의 잘..
늙는 것을 두려워하지 말라 남성의 인생주기를 세부분을 나눈다. 첫 주기는 아동기로 출생에서 21세 정도까지다. 두변째 성인기로 약 18세에서 50세까지다. 마지막 시대는 수퍼성인기로 45세에서 100세 이후까지이다. 이 시기를 수퍼 성인기로 부르는 것은 자유롭게 영혼을 탐색해 볼 수 있다. 55세 수퍼성인기 존은 자..
인생에는 두개의 봉우리가 있다* ( 이 책의 제목을 '폐경기'가 아닌 '갱년기'로 하는 것이 좋지 않을까 하는 생각이다. 남자의 폐경기보다 '남자의 갱년기'로 이해하는 것이 거부감이 없다. 폐경기라는 표현 대신 갱년기로 하면 책 내용을 이해하기도 쉽다. ) 남성의 폐경기는 인생 후반부의 과도기다. 이 시기를 어떻게 넘기느냐에 따라 50대이후 삶이 결정 된다. 비아그라는 발기불능은 치료하지만 성욕 상실, 피로감과 우울증, 짜증, 근력약화, 골다공증 등에는 도움을 주지 못한다. 세인트루이스 의과대학 노인의학과장인 존 E.몰리박사는 테스토스테론 수치가 낮아질 경우 인지력 둔화, 근력약화, 골밀도저하, 상욕감퇴 등을 초래한다고 밝혔다. 테스토스테론 치료로 갱년기 남성들의 심장혈관 질환과 골다공증에도 효과가 있다고 지적했다. 다음은 몰리 박사가..

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