당신은 어떤 부모인가?

아이의 공부는 부모 역할이 7할이 넘는다. 공부 잘하는 아이들은 자기가 잘 난줄 알지만, 알게 모르게 부모의 도움을 많이 받고 있다. 부모 역할은 돈으로만 하는 것이 아니다. 반대로 공부 못하는 아이들 역시 부모의 책임이 크다. 부모가 부모 역할을 제대로 하기 위해서는 부모가 교육에 대해, 공부에 대해 알아야 한다. ebs 방송 등을 통해 내가 할 수 있는 한 공부에 관한 내용들을 배워 알려주고자 하니 잔소리로만 생각하지 말기 바란다. 내가 이야기 하는 모든 내용은 관련 책과 전문가들의 강의 내용을 기반으로 요약하여 쉽게 정리한 것이다.

정서란 사람의 마음에 일어나는 여러 가지 감정 또는 감정을 일으키는 기분이나 분위기다. 정서지능은 자신과 타인의 감정을 이해하고 수용하여 자기 감정을 조절하는 능력이다. 정서적 지능이 우수한 아이는 힘든 과제수행 과정에서도 스스로를 달래고 동료을 격려하는 반면, 정서적 지능이 낮은 아이들은 실패하게 되며 쉽게 좌절하고 포기하고 남을 탓하는 경향을 보인다. 정서적 지능이 높은 아이들은 미래에 얻게 될 높은 결과들, 미래 자기모습에 대해 생각하며 더 노력한다. 그들은 협동심이 높고 쉽게 좌절하거나 포기하지 않으며, 다른 아이들을 격려하며 함께 문제를 해결해 나간다. 뇌 연구를 통해 이성적인 결정이나 문제해결 과제를 수행할 때 감정적 요소가 개입한다는 사실을 알게 되었다. 의사결정과 문제해결을 담당하는 뇌의 한 부분이 감정과 연결된 뇌의 한 부분과 함께 작동한다고 한다. 정서지능이 높은 사람은 친구룰 쉽게 사귀고, 낯선 이들과도 쉽게 어울린다. 그룹의 분위기를 좋게 만들고 그룹 활동에도 기여한다.

태어난지 얼마 안되는 아이도 부모의 감정, 얼굴표정, 목소리에 따라 감정을 읽고 아이의 감정을 표현한다. 하지만 감정을 조절하는 능력은 없다. 아이의 뇌세포는 자주 느끼는 정서의 신경조직은 강해지고, 그렇지 못한 신경조직은 약해지고 사라진다. 아이가 가장 많이 대하는 부모, 양육자의 정서를 아이는 그대로 답습한다. 엄마들이 일상에서 어떤 감정을 많아 표현하느냐에 따라 아이의 정서지능이 달라진다. 즐거움, 기쁨 등 긍정적인 단어를 많이 사용한 엄마와 슬픔, 분노 등 부정적 언어를 많이 사용한 엄마들이 양육하는 아이의 정서지능은 많은 차이가 있다. 엄마의 일상이 아이에게 직접적인 영향을 준다는 것이다. 책을 읽어줄 때 줄거리만 읽어주는 엄마가 있고, 아이 눈높이에 맞춰 주인공 감정을 설명해주는 엄마도 있다. 아이가 울거나 기분이 좋지 않을 때 엄마들은 아이를 어떻게 대할까? 아이의 속상한 마음을 알아주며, 아이 감정에 대해 공감해주고, 다음에 어떻게 해야 할지에 대해 이야기 해주는 엄마가 있고, 아이가 속상하거나 부정적 표현을 할 때 엄마가 받아주지 않고 거부하며 ‘하지마, 그만해’라고 부정적인 반응을 보이는 엄마가 있다. 부모가 지시적이고 강압적이면 아이는 스스로에 대한 자신이 없어진다. 뭔가를 할 때 자꾸 눈치를 살피게 되고 스스로 뭔가를 하는 것에 대해 자신감을 잃게 된다.아이가 힘들어 하는 순간에 엄마가 조금만 공감을 해줘도 엄마가 내편이라고 느끼며 아이 자존감도 높아진다. 아이에게 가장 중요한 것은 자존감과 자기효능감 즉 자신감이다. 이것도 정서지능이다.

아이가 스스로 감정을 조절하는 법을 배우기 위해서는 엄마의 감정코칭이 필요하다. 감정코칭은 다섯 단계를 통해 이뤄진다.

1. 아이 감정 포착하기

2. 친해지고 가르치는 기회로 삼기.

아이가 부정적 감정일 때 아이는 외롭고, 내편이 가장 필요한 때다.

3. 아이 감정을 들어주며 공감해주고

4. 부정적 감정을 표현하도록 도와주며

5. 스스로 자신의 감정을 해결하도록 이끌어줘야 한다.

아이든 어른이든 한 번의 말로 지신의 감정, 행동이 변할 수 있는 것은 아니다. 아이는 오랫동안 지속적인 반복으로 익혀져야 한다. 성장할수록 더욱 어려워진다. 아이와의 대화를 뒤돌아 보고, 아이의 감정을 인정하고 존중하는 것이 필요하다. 아이가 부정적 정서를 표현했을 때 아이 감정을 이해하기 위해 노력하는 것을 정서초점이라 하고, 아이가 부정적인 정서를 표현했을 때 그 문제를 해결하기 위한 노력이 문제초점이다. 부모의 양육태도가 아이의 정서지능에 직접적인 영향을 준다. 정서초점과 문제초점을 위해 노력하는 부모가 아이의 정서적 지능을 높힌다. 정서지능이 높은 아이들이 리더쉽이 있고 다른아이들로부터 리더로서 인정을 받게 된다. 정서지능은 아이에게 세상에 대한 이해를 제공한다. 정서지능은 사회성을 필요로 하는 어려운 상황에서 잘 대처하도록 도와준다.