성은 차이를 만든다. 2

여성과 남성의 성기는 여러 면에서 차이가 있다. 성 기관은 외적, 내적 모두 다른 데 여성의 가장 중요한 내적기관은 자궁경부다. 자궁경부는 자궁에서 질로 이어지는 관문으로 임신시 중요한 역할을 한다. 자궁경부의 비정상세포에서 발생하는 자궁경부암은 조기진단이 가장 쉽게 암을 예방하는 방법이다. 자궁경부암의 원인인 인간유두종 바이러스로 약간의 자극과 가려움증 등을 느끼지만, 이렇다할 증세가 없으므로, 대부분 여성들은 자기도 모르게 병을 키우게 된다. 남자들의 전립선은 호두 크기에 밤 정도의 딱딱한 기관으로 배뇨와 사정속도, 세기및 빈도를 결정한다. 전립선에 생기는 가장 큰 문제는 전립선암이다. 이 암은 오래 사는 남자는 거의 모두 걸릴 수 있다. 천천히 자라는 전립선암은 아주 흔한 것으로 대부분 치료하지 않아도 20년 이상 사는데 아무 이상 없다. 전립선의 흔한 질병 가운데 하나가 전립선비대증이다. 전립선이 점점 커져 몸안의 수분을 몸 밖으로 내보내는 주요 통로인 요도를 압박하는 것이다. 밤에 소변을 보기 위해 자주 깨며, 소변을 시작하기가 어려워진다. 병이 점점 진행되면 소변을 봐도 찜찜하다. 소변이 역류하기 때문에 이렇게 되면 신장에 손상을 주므로 몸이 알아서 자주 깨워 배출하도록 하는 것이다.

 

전립선은 소변과 정액이 음경으로 흐르는 것을 통제한다. 전립선 조직이 증식되면, 가는 관이 눌리게 되어 소변을 배출하기가 힘들어진다. 배출되지 않은 소변은 방광에 남게되고 역류된 소변은 콩팥으로가서 감염을 일으킨다. 생식과정은 아주 단순해 보인다. 정자가 힘껏 헤엄쳐가서 난자를 만나 수정이 이루어지면 끝이다. 그런데 불임으로 애태우는 부부들도 많다. 불임의 가장 큰 원인은 난자가 수정될 수 있는 시기에 섹스를 하지 않기 때문이다. 모든 여성은 태어날 때 일생동안 사용할 난자를 갖고 태어난다. 이 난자들은 두 개의 난소에 나누어 보관되며, 달마다 배란기가 되면 두 난소 가운데 하나의 난소에서 한 개의 난자를 방출해 수정을 향해서여행을 떠난다. 한편에서는 수많은 정자들이 달리기 시작한다. 그전에 정자들은 음경끝에 이르기까지 800m에 달하는 관을 통과해야 한다. 남자는 한번 사정할 때마다 3억마리씩 방출되는데 단 하나만이 난자를 만나게 된다. 여자의 이두박근만한 자궁은 실제로 남자의 음경을 끌어당기는데, 이렇게 움직이는 이유는 수정을 위해 정자를 방으로 끌어들이기 위해서이다. 정자를 받아들인 난자는 자궁으로 옮겨가 착상을 하게 된다. 정자의 여행은 복장을 갖추지 못한 채 대한해협을 건너는 것과 비슷하다.

 

남성의 경우 불임의 원인은 두가지가 있는데, 정자수와 정자의 운동성이다. 긴 여행을 할만큼 힘이 충분하지 못하면, 정상에 도착하기 전에 대부분 죽어버린다. 여자의 자궁에 감염이 생겨 착상을 방해할 수도 있고, 화학적 작용으로 난자가 방출되지 않을 수도 있다. 스트레스도 임신을 방해한다. 성기관이 건강하면 장수가 보장될 뿐 아니라, 만족스러운 인생을 살 수가 있다. 성 기능의 건강을 위해서도 혈관의 노화를 막는 것이 중요하다. 혈액공급이 원활하면, 나이가 들면서 오는 발기부전을 예방할 수 있다. 남성 염색체를 갖고 있는 정자가 여성 염색체를 갖고 있는 정자보다 빠르다. 남성 정자가 먼저 도착했다고 하더라도, 난자가 준비되 있지 않으면 기다리던 남성 정자는 죽고 만다. 뒤따라오던 여성정자가 난자를 차지하게 된다. 남성이 더 많이 수태되고 태어나기는 하지만 영아기때 여성보다 약하기 때문에, 실제로 세상에 살아남는 비율은 여성이 더 높다.

 

어떤 연구결과를 봐도 섹스를 자주하면 더 젊어진다는 결과는 달라지지 않는다. 물론 건강한 섹스의 경우다. 우리가 알기로 남성은 더 많이 섹스를 할수록, 여성은 더 강한 오르가즘을 느낄수록 몸이 젊어진다는 것이다. 스트레스 감소, 심혈관계의 노화예방에도 도움이 된다. 남성의 오르가즘은 외적이기 때문에 이해하기 쉽다. 여성은 신비스러워서 아직 많은 부분이 밝혀지지 않았다. 어떤 여성은 섹스는 즐기는데 오르가슴은 필요 없고 어떤 여성은 쉽게 여러번 오르가슴을 느끼기도 한다. 남자가 오르가슴 가는 데는 3-4분 걸리지만, 여성은 4배 정도가 더 필요하다. 여성이 성욕을 느끼지 못하는 가장 근본적인 문제는 자신이 더 이상 사랑받지 않는다는 느낌 때문이다. 만족스런 섹스를 위해서는 변화를 시도해볼 필요가 있으며, 날을 정해놓는 것도 좋다. 성적으로 능력 있고 건강하다는 말은 전신이 아주 건강하다는 지표이다. 당신의 뇌와 혈관은 발기부전과 성기능 장애에 중요한 역할을 한다.

 

셀렌과 라이코펜, 이 두 영양소가 전립선의 건강을 향상시켜준다고 알려져 있다. 셀렌은 마늘과 같은 채소류에 주로 함유되어 있는 미네랄로 땅에서 흡수된다. 라이코펜은 토마토를 생으로 먹는 것보다 익혀서 먹을 때 더 많이 섭취할 수 있다. 스파게티와 함께 먹는 도마토 소스가 가장 적절하다. 라이코펜은 동맥의 노화를 감소시키는 효과가 있다. 일부 연구에 따르면, 비타민 E 특히 혼합 토코페롤은 전립선 암을 감소시킨다고 한다. 여성의 경우 비타민 E를 800IU정도 섭취하면 질이 건조해지는 것을 막아주고, 성욕과 흥분을 증가시킨다고 한다. 엽산, 비타민 B군, 오메가 3, 아연은 불임에 도움이 되고, 정자의 활력을 높이며 비타민 C는 정자의 활력을 높혀준다고 한다. 소 팔메토를 보충해주면 전립선 비대증에 효과를 볼 수 있다. 이 건강기능식품을 이용하면, 주요 성분인 베타시스테롤을 얼마나  함유하고 있는지 살펴보아야 한다. 남성은 호박씨에 많이 함유되어 있는 아미노산인 아르기닌과 시트롤린을 섭취하는 것이 발기부전을 예방하고, 정자의 수를 늘릴 수 있다고 한다. 아몬드, 코코아, 초코릿, 콩, 땅콩, 연어. 호두 등에도 많이 함유 되어 있다.